Conectando Cerebro y Corazón:

Domingo 22 de junio - 16:00 a 19:00 horas.

Acerca del Evento:

No nacemos con la capacidad de gestionar de manera instintiva nuestras emociones, pero esto no significa que no podamos aprender a hacerlo.

La educación emocional es una competencia fundamental para el bienestar y la salud mental, y es algo que podemos entrenar a lo largo de toda nuestra vida.

En este evento, exploraremos cómo se originan y funcionan las emociones en el cerebro, qué sucede cuando no se gestionan adecuadamente y las consecuencias que esto tiene para nuestra salud emocional y física. Además, descubriremos prácticas y estrategias para cultivar una relación más saludable, consciente y sabia con lo que sentimos, fomentando el autoconocimiento y la autorregulación.

Este encuentro es ideal para familias, profesionales, líderes y equipos que busquen mejorar su capacidad para gestionar las emociones de manera eficaz, creando un ambiente más armonioso y productivo tanto a nivel personal como profesional.

Qué aprenderás:

• Comprender la función adaptativa de las emociones y cómo podemos usarlas de manera positiva para tomar decisiones más sabias.

• Identificar, comprender y regular sus emociones de manera saludable, utilizando herramientas como la identificación emocional, la expresión adecuada y estrategias de autorregulación.

• Intervenir eficazmente ante emociones intensas o desreguladas.

Qué incluye: 

• Material descargable con ejercicios y herramientas basadas en neurociencia aplicada.

• Certificado de participación digital.

• Grabación disponible por 15 días (por si no puedes estar en vivo todo el tiempo).